中年オヤジのダイエット

自分の食べたもの

4月27日

01:00 ご飯 300k 鮭バター焼き 372k

4月26日

00:30 シチューライス大 800?k 01:30 チョコケーキ 370?k 07:30 かつお節ご飯 350?k 18:30 日替わり弁当(鶏照り焼き) 600?k

4月25日

00:00 いろはす炭酸れもん 97.8k 03:30 シャケフレークご飯大 450?k 14:00 アーモンドチョコ 249k 16:00 野菜生活 58k 17:30 日替わり弁当(鶏きじ焼き) 600?k

4月24日

09:00 柿の種わさび味 325k 09:40 野菜スティック 158k 10:30 カップヌードルクリーミートマト 369k 14:00 ソイジョイ 164k もっちチョコブレッド 324k 20:00 日替わり弁当(ミックスフライ)600?k

4月23日

08:00 おにぎり梅 200?k おにぎり明太マヨ 230?k 13:30 みそかつおにんにく 104k 14:30 一本満足バー 173k

4月22日

01:00 ヘルシア微糖コーヒー 30k 08:20 唐揚げ棒 160k フォカッチャ 176k ピザまん 210k 15:00 いなりおにぎり2個 398k カップヌードルすき焼き 430k キーマカレーパン 291k 21:00 野菜カレー鍋 400?k ご飯大 400?k

4月21日

01:00 野菜生活 58k 04:00 いろはす炭酸れもん 97.8k 08:10 唐揚げくんレギュラー 220k 焼きおにぎり 200k もち麦おにぎり 188k 13:00 にんにくみそご飯 400?k 19:40 カップヌードルナイスシーフード 176k 21:30 おかずのっけ弁当 727k ミニナポリタン 311k …

4月20日

08:00 玉子かけごはん 332k 14:00 カツ丼 800?k ミニナポリタン 311k 17:00 いちごホイップ 290k

4月19日

08:30 食パンケチャマヨ3枚 370k 15:00 ミニナポリタン 311k 17:00 からあげクンレギュラー 220k モッチチョコブレッド 324k 20:00 ご飯大 600?k びんとろ刺身 100?k 回鍋肉 300?k

4月18日

12:30 日替わり弁当(エビチリ)600?k 20:00 チキンクリスプ2個 716k チーズバーガー2個 620k 22:30 チョコエクレア 315k 23:30 海老味噌ラーメン 304k

4月17日

12:00 日替わり弁当(照り焼きチキン)600?k 19:40 カレーライス大 850?k 20:45 チョコボール 160k 22:00 食パンケチャマヨ3枚 420?k

4月16日

13:30 日替わり弁当(ハンバーグ)600?k 15:45 アミノサプリ 88.8k 19:30 ミニカツ丼 600?k おにぎりセット 454k 21:00 シュークリーム 250k 22:00 板チョコホイップ 332k

4月15日

01:30 ハンバーガー 260k チーズバーガー 310k チキンクリスプ 358k 04:30 カカオ70%チョコ 315k 10:30 チョコチップメロンパン 355k 13:00 野菜鍋 250?k 納豆ご飯 350k 19:30 カツ丼大 850?k 20:00 一口まんじゅう 226k 20:30 蒸しパン

4月14日

00:30 ご飯 300k 焼き魚(鱈切り身ガーリック) 200?k 12:00 チャーハン 650?k 15:00 ヘルシア微糖コーヒー 30k 19:20 唐揚げ弁当 600?k

4月13日

01:00 カレーライス 550?k 10:30 カカオ70%チョコ 315k 10:50 黒棒 350k 11:00 シスコーンチョコリング 300?k 19:30 日替わり弁当(とんかつ)650?k

4月12日

08:00 にんにくみそごはん 450k 12:00 ポン酢うどん大 600?k 19:00 日替わり弁当(鶏照り焼き)600?k

4月11日

08:00 ケチャマヨライス 350?k 08:20 ケチャマヨパン 320k 10:10 おにぎり野沢菜 180k 10:20 マカダミアチョコ 201k 14:10 ランチパックチョコ 468k 17:00 サラダチキンブラックペッパー 96k 19:00 焼きそば 500?k わかめごはん 400?k

4月10日

08:00 カレーライス 550k 08:20 納豆ご飯 400?k 10:20 ツナマヨパン 310k 21:10 野菜炒めライス 550k ミニカツ3個 300k 22:00 チョコボール 160k

4月9日

10:30 ポン酢うどん 260?k 12:00 コーンフレーク 300k 21:50 からあげクンレギュラー 220k

4月8日

03:30 コーンフレーク 310k 07:30 塩鍋残り 350?k 12:30 ホットケーキ小 400?k 14:00 ようかんパン 347k 14:10 チョコリング 311k 21:30 餃子定食 650k

4月7日

00:10 マカダミアチョコ 201k 01:45 ポン酢うどん大 520k 11:30 醤油ラーメン 600?k 16:30 塩鍋、ご飯 700?k

4月6日

13:30 日替わり弁当(ミックスフライ)650?k 17:30 玉子かけご飯 350?k 19:30 とんがりコーン 115k 22:00 みそかつおにんにく 104k

4月5日

01:00 スコーン 441k 05:30 玉子かけご飯 350?k 06:00 かつお節ご飯 350?k 10:45 チョコブレッド 324k ピーナッツパン 420k 17:30 チョコクリームクレープ 500?k 19:30 ハヤシライス大盛1200?k 20:20 うぐいす豆 326k

4月4日

05:10 野菜スープ 23k 13:30 日替わり弁当(生姜焼き)650?k 19:30 醤油ラーメン 550?k 餃子 400k ほうれん草おひたし 100?k 20:10 パルム 232k

4月3日

01:00 かつお節ご飯 300?k ふりかけご飯 300?k 04:30 ふりかけご飯 300?k 15:30 みそラーメン大盛 700?k 22:20 ケチャマヨご飯 350?k

4月2日

00:10 ご飯 2杯 500k ミルフィーユカツ 500?k 肉じゃが 400?k

4月1日

00:00 ちぎりパンピザ 323k 00:30 吉原殿中 332k 00:50 にんにくみそ 118k 02:00 海老風味みそラーメン 301k 19:30 野菜生活 58k

3月31日現在

71〜2k 現状維持

3月31日

03:30 サラダチキン柚子こしょう 106k 04:00 食パンケチャマヨチーズ 350k 06:00 スーパーカップ 465k 13:00 醤油ラーメン、ライス 850?k 23:40 ホイップ豆パン 260k 23:50 小倉ディニッシュ 412k

3月30日

04:10 ポカリスエット 81k 07:50 玉子かけご飯大 400?k 21:00 親子丼大 700?k 22:00 食パンツナマヨ 320k