中年オヤジのダイエット

自分の食べたもの

8月9日

10:00 いろはす炭酸レモン 97.8k

12:30 糖質0麺 71k

12:40 サラダチキンハーブ 131k

13:00 ファンタマスカット 115k

21:20 キムチ 50k

21:20 ゴーヤチャンプルー 237k

21:20 ご飯×2