中年オヤジのダイエット

自分の食べたもの

10月3日

00:30 煮卵2個 156k

     サラダチキンスモーク 115k

     納豆巻 385k

10:30 白いピザパン 107lk

13:30 煮卵2個 172k

13:40 スパイシーザンギ 165k

17:00 野菜生活 58k

19:00 日替わり弁当(メンチカツ) 600?k