中年オヤジのダイエット

自分の食べたもの

11月30日

01:00  いろはすみかん  94.35k 

03:30  aromax premium GOLD  57.8k

08:00  ご飯2杯

           目玉焼き、ソーセージ焼き

           味噌汁  トータル700?k

16:00  チョコボール  160k

23:00  レーズンカスタード  331k

23:30  カレーパン  404k

23:40  チーズインスナック  200k