中年オヤジのダイエット

自分の食べたもの

12月4日

00:00  マルゲリータ  222k

00:20  カップヌードルナイスシーフード  178k

           ご飯  250k

           明太ポテト  161k

00:35  アーモンド効果  220k

13:30  ワンダ極微糖  66.6k

15:20  カップヌードルカレー  422k

           ご飯  250k

19:40  素焼きアーモンド  219k

20:20  素焼きアーモンド  219k

22:00  ご飯2杯  500?k

           野菜炒め

           味噌汁(ねぎ、豆腐)