中年オヤジのダイエット

自分の食べたもの

3月16日

09:30  みそにんにくご飯  380?k

19:00  ケチャマヨパン  200k

21:00  おにぎりセット  331k

           クリームパスタ  510k

           マーラーカオ  331k