中年オヤジのダイエット

自分の食べたもの

12月11日

03:00  いろはす炭酸レモン  97.8k

13:30  サラダチキンプレーン  98k

17:00  キムチ納豆ご飯大  650?k

20:00  大福  250k

21:20  豚丼  650?k

21:30  煮卵二個  172k

12月10日

01:00  match微炭酸  195k

04:00  野菜生活  58k

07:20  煮卵二個  172k

07:30  おにぎり生たらこ  273k

08:30  魚肉ソーセージ  350?k

16:00  大福二個  500?k

16:30  サンミー  494k

18:00  丸亀製麺ぶっかけ  448k

           かしわ2個  312k

           イカゲソ  157k

18:40  おにぎり梅  180k

19:00  大福  250?k

 

12月9日

11:40  おにぎりセット  414k

18:00  チョコパン  298k

18:10  豆パン  395k

18:20  ゆずれもん  291k

19:00  ご飯  300?k

           野菜炒め少し  200?k

 

 

 

12月8日

00:30  一口ソースカツ  267k

00:45  チーズインスナック  202k

01:15  ひとくちパイ  229k

14:00  卵かけごはん  400?k

18:30  チョコパン  494k

18:50  チョコボール  160k

21:30  おにぎりセット  428k

21:45  焼きおにぎり  200k

21:50  ツナサラダ252k

22:00  カスタードクリーム  274k

22:30  黒棒  370k

22:40  きなこねじり  290k

12月7日

12:30  日替わり弁当(ガーリック鳥肉)600?k

16:00  劇的微糖  16.5k

20:00  生ビール一杯

           刺身少し

           あんこう鍋 少し

12月6日

11:00  日替わり弁当(生姜焼き)600?k

18:00  aromax premium GOLD  57.8k

21:30  ポテサラパケットディッシュ大  1000?k

12月5日

12:00  日替わり弁当(メンチカツ)  600?k

12:50  aromax premium GOLD  57.8k

21:00  ボンカレー  660?k

21:15  おはぎ  512k

21:20  柿の種チョコ  303k

21:45  クレープスティックチョコ  492k