中年オヤジのダイエット

自分の食べたもの

10月23日

03:30 aromax premium GOLD 57.8k

07:30 ドトールカフェ・オ・レ 103.6k

12:30 シャケフレークご飯大盛 450?k

17:30 ケチャップライス小 300?k

19:40 チーズバーガー2個 600?k

20:10 きなこねじり 387k

10月22日

06:00 お椀でカップヌードル二個 294k

10:30 ミニおにぎり(わかめ) 100?k

13:00 カツ丼ミニ 400?k

13:20 とり五目おにぎり3個 526k

19:00 鮭切り身 200?k

          ほうれん草おひたし 26k

          ご飯 250k

          きのこソテー 30k

          素うどん   250k

 

10月21日

12:30 卵焼きご飯 450?k

16:00 ジョージアヴィンテージブレンド 107.3k

10月20日

11:00 日替わり弁当(チキン竜田) 600?k

13:00 aromaxPREMIUMGOLD 57.8k

21:00 ポトフ 650?k

22:00 卵かけご飯 356k

23:00 ポテトチップス 377k

10月19日

12:50 日替わり弁当(シュウマイ) 550?k

20:20 シチューライス大盛 800?k

10月18日

08:00 あたたかいミルクとココア 165.6k

15:30 コーンフレーク 300?k

18:30 コーンフレーク 300?k

21:00 ご飯大盛り 400?k

     ハンバーグ 450?k

22:10 たっぷりプリン 216k

10月17日

00:00 チキンラーメンからあげレモン 396k

00:15 おにぎり梅 167k

00:30 ブランのハム&マヨネーズパン 268k

12:00 カツ丼 800?k 

18:30〜22:00 酎ハイ5杯 900?k

          刺し身マグロ3キレ 40k

22:50 謎肉祭 499k