中年オヤジのダイエット

自分の食べたもの

1月21日

01:40フレンチトースト  246k

01:50  甘酒ふかし  168k

02:00  豆だらけ  395k

03:00  赤いきつね  432k

1月20日

00:10  ロングウインナーパン  365k

00:30  チョコチップメロンパン  570k

01:00  鴨そば  394k

01:45  あんドーナツ  610k

12:40  ベーコンピラフプレート  524k

12:50  煮卵二個  172k

13:00  フレンチトースト  241k

13:05  豆パン  359k

15:00  ワンダ極微糖  66.6k

18:30  からあげ  300?k

1月19日

01:00  野菜スープ  250?k

           卵かけごはん  350?k

09:00  お茶漬け大  450?k

19:30  日替わり弁当(ロースカツ)  700?k

1月18日

00:00  かりんとう  497k

01:00  チョコボール2個  320k

03:20  シチューライス600?k

09:00  ふりかけご飯  400?k

12:00  でん六豆  248k

12:15  ピーナッツチョコ  405k

19:30  日替わり弁当(しゅうまい)  650?k

1月17日

08:00  カレーライス  600k

08:20  大阪王将羽根つきぎょうざ  558k

12:30  お茶漬け  300?k

13:30  卵かけごはん  356k

1月16日

07:50  煮卵二個  172k

           プルーンFe  131k

           マーラーカオ  331k

12:00  シャケワカメご飯  350k

17:00  煮卵二個  172k

21:40  水餃子  450k

1月15日

01:00  いろはす炭酸レモン  97.8k

05:00  ドトールカフェ・オ・レ  103.6k

11:30  納豆ご飯  350k 

20:00  カレー  450k

22:00  豆パン  398k