食物繊維発酵食品タンパク質炭水化物
13:00 サラダチキンコショウ 97 13:50 唐揚げ2個 14:00 ごま塩おにぎり1個 15:00 チョコボール×2 320 16:30 ピーナッツチョコ 40919:30 寒天ゼリー 020:00 ゆで卵 140
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