中年オヤジのダイエット

自分の食べたもの

8月6日

01:00〜02:30 焼き肉(ラム肉×3、牛サガリ×2)

06:00 鮭おにぎり 181k

09:00 かっぱえびせんミニ 60k

09:20 ビスコ 218k

09:30 チョコボール 137k

19:00 焼き鳥塩 3本

19:30 焼きそば一人前

20:30 ご飯がススムキムチ 88.2k

20:30 ご飯×2杯

21:20 クリスプチョコ 251k