食事情

自分の食べたもの

2017-08-01から1ヶ月間の記事一覧

8月末現在

8月末現在 体重 71〜2kg 先月から - 4kg トータル -13kg

8月31日

09:40 卵かけご飯 356k 13:00 ファンタマスカット250ml 115k 15:00 FIRE挽きたて微糖 29.6k 19:30 カレーライス大盛 800?k 21:20 ルマンド 370k

8月30日

01:00 野菜炒め、ライス 600?k 08:00 チョコボール 160k 12:40 玉子丼 590?k 18:00 カフェラテ 164k 20:00 生ビール 200k? 20:10 サイコロステーキ×3個 21:00 焼酎ウーロン 117k? 22:30 おいしいOff砂糖0 163k 22:50 サラダチキンスモーク 131k

8月29日

00:05 サラダチキンスモーク 131k 00:10 さけるチーズプレーン 80k 07:10 サラダチキンスモーク 131k 07:20 アルフォート3枚 186k 08:00 うまい棒とんかつソース 29k 13:50 チョコボール 160k 19:00 日替わり弁当(ギョーザ) 500?k

8月28日

01:00 100kcal欧風カレー 500k? 01:30 ミニキムチ 60k 20:00 日替わり弁当(鶏から、ライス小)550k? 23:00 FIRE挽きたて微糖 29.6k

8月27日

00:20 カップヌードルナイス 178k 01:00 シスコーンチョコリング 19:30 糖質0麺 71k 19:45 サラダチキンスモーク 131k 22:00 いろはす炭酸レモン 97.8k

8月26日

00:00 サラダチキンスモーク 115k 03:30 サラダチキンハーブ 131k 04:20 つまみにんにく 78k 04:30 さけるチーズプレーン 80k 07:45 野菜たっぷりビーフン 326k 煮卵2個 156k 梅おにぎり 170?k 10:40 冷やし甘酒 114k 17:20 鶏飯おにぎり 352k 18:30 ホイッ…

8月25日

01:00 ポカリスエット 81k 02:30 ドトールカフェ・オ・レ 103.6k 08:30 鰹節ご飯 08:45 わかめご飯 19:30 ワンダ極 微糖 66.6k

8月24日

01:00 ポカリスエット 81k 08:30 糖質0麺 71k 08:45 煮卵2個 156k 08:50 サラダチキンスモーク 131k 09:00 素焼きアーモンド20g 125k 19:10 ビクトリア チキンステーキとサラダ

8月23日

04:00 煮卵2個 156k 07:30 サラダチキンスモーク 131k 07:45 冷やし中華風こんにゃく 85k 13:30 煮卵2個 156k 13:50 焼鳥重 600?k 15:30 PREMIUMBOSS微糖 49.4k 18:00 食パン2枚 330k 21:30 ペペロンチーノ 860k

8月22日

01:30 糖質0麺 71k 01:45 さけるチーズ プレーン 80k 09:30 ご飯+辛子明太子 18:00 そばとイカ天丼セット 22:00 ご飯+辛子明太子

8月21日

06:00 からあげくんレギュラー 222k 12:45 サラダチキンハーブ 131k 12:50 さけるチーズプレーン 80k 15:00 いろはす なし 105.5k 18:00 いろはす炭酸レモン 97.8k 19:40 サラダチキンスモーク 131k 22:00 玉子かけご飯 356?k

8月20日

00:30 ギョーザ弁当 500?k 08:20 ソイジョイアーモンドチョコ 146k 10:35 サラダチキンスモーク 131k 10:45 さけるチーズ プレーン 80k 18:30 ケンタッキーオリジナルチキン 237k 18:45 チキンフィレサンド 411k 22:00 メロン半玉 141?k

8月19日

05:50 サラダチキンスモーク 115k 10:00 いろはす炭酸レモン 97.8k 15:00 おにぎり梅(小)2個 300?k 17:30 Lawson細巻納豆 490k 20:00 ささみ焼き鳥4本 20:00 メロンソーダ2杯 20:20 トマトジュース2杯

8月18日

02:30 いろはす炭酸レモン 97.8k 05:30 FIRE微糖 29.6k 06:30 とうふ そうめん風 102k 06:35 煮卵2個 156k 06:40 シャキシャキレタスハム 190k 13:00 丸亀製麺おろししょうゆうどん 301k 13:00 かしわ天2個 312k 21:00 サラダチキンスモーク 131k 22:00 もち…

8月17日

00:10 冷やし中華風こんにゃく 85k 00:15 サラダチキンスモーク 115k 00:20 おにぎり梅 168k 00:25 煮卵2個 158k 11:00 カフェモカ 162k 12:00 焼きそば半人前 19:00 日替わり弁当(中華丼風) 21:30 いろはすみかん 95k

8月16日

00:00 ちらし寿司(玉子、きゅうり、サーモン まぐろ) 13:50 ロースハム糖質0 43k 17:20 日替わり弁当(エビチリ)

8月15日

03:00 煮卵2個 158k 03:10 サラダチキンスモーク 115k 03:20 寒天ゼリー 0k 19:30 日替わり弁当(炭火鶏肉温泉卵) 19:50 ドトールカフェ・オ・レ 103.6k 22:00 いろはす炭酸レモン 97.8k

8月14日

09:25 冷やし稲庭うどん風こんにゃく 52k 09:30 煮卵2個 158k 09:45 サラダチキンプレーン 98k 18:00 かつや ゆず七味唐揚げ定食 19:00 素焼きアーモンド 251k 19:30 サラダチキンスモーク 131k 21:20 いか天大王 166k 22:30 プチチョコチップ 291k

8月13日

01:00 ポカリスエット 81k 09:00 aromaxPREMIUMGOLD 57.8k 10:00 バタークッキー3枚 12:30 ケンタッキーフライドチキン×2 474k 12:40 カーネルクリスピー 130k 12:50 チキンフィレサンド 411k 19:00 温そうめん 21:00 Tully's微糖アイスコーヒー 46.8k

8月12日

01:00 いろはす炭酸レモン 97.8k 05:00 aromaxPREMIUMGOLD 57.8k 10:00 ヨーグリーナ 129.6k 11:10 冷やし中華風こんにゃく 85k 11:20 サラダチキンハーブ 108k 19:00 サラダチキンゆず胡椒 106k 19:30 ガーリックキャベツ 84k 19:30 ご飯がススムキムチ49k …

8月11日

01:50 にんにくしょうゆ 48k 02:00 サラダチキンスモーク 115k 02:00 おにぎり山わさび 02:10 おにぎり梅 17:00 ゆで卵3個 210k 19:00 マミー200ml 92k 19:30 ゲソ丼 20:30 チョコボールキャラメル 137k

8月10日

11:00 とりささみ 30k 11:20 おにぎり山わさび 188k 16:00 醤油ラーメン 579k 16:00 ギョーザ 278k 18:00 パイの実 378k 19:50 コアラのマーチ 266k 22:10 糖質0麺 71k

8月9日

10:00 いろはす炭酸レモン 97.8k 12:30 糖質0麺 71k 12:40 サラダチキンハーブ 131k 13:00 ファンタマスカット 115k 21:20 キムチ 50k 21:20 ゴーヤチャンプルー 237k 21:20 ご飯×2

8月8日

12:00 野菜生活 58k 12:30 蒸し鶏とこんにゃく麺のサラダ 104k 12:50 サラダチキンハーブ 131k 15:00 いろはす炭酸レモン 97.8k 20:00 ミニカレーナン×3

8月7日

14:00 いろはす炭酸レモン 97.8k 15:00 日替わり弁当(ハンバーグ、目玉焼きのみ) 21:30 たまごかけご飯 21:30 大根の味噌汁 21:50 ミニチョコ棒 160k 22:20 チートス 404k

8月6日

01:00〜02:30 焼き肉(ラム肉×3、牛サガリ×2) 06:00 鮭おにぎり 181k 09:00 かっぱえびせんミニ 60k 09:20 ビスコ 218k 09:30 チョコボール 137k 19:00 焼き鳥塩 3本 19:30 焼きそば一人前 20:30 ご飯がススムキムチ 88.2k 20:30 ご飯×2杯 21:20 クリスプチ…

8月5日

00:00 焼き鳥1本 00:10 ジョージアヨーロピアン微糖 38.85k 01:00 いろはす炭酸レモン 97.8k 02:30 ジョージアヨーロピアン微糖 8.85k 07:40 たまごかけご飯一杯 14:00 ドリンクヨーグルトブルーベリー 131k 15:30 ファイブミニ 50k 19:00 いろはす炭酸レモ…

8月4日

00:20 たまごかけご飯2杯 00:30 白菜キムチ 60k 15:10 サラダチキンレモン 114k 15:20 白菜キムチ 60k 18:00 ハンバーグとご飯一杯

8月3日

14:20 アクアブルガリア 99k 16:50 野菜ジュース 58k 18:00 いろはす炭酸レモン 97.8 20:50 日替わり弁当(赤魚煮付け) 21:30 ドトールカフェ・オ・レ 103.6k