3月3日

00:10  にんにく味噌  82.6k

           ご飯  300k

05:10  からあげくん  220k

05:20  桜あんパン  288k

05:30  おつまみチキン  83k

05:40  ココナッツシュガーチョコレート  184k

17:00  うぐいす豆  326k

18:00  海鮮ちらし大  850?k

18:30  チョコモンブラン  400?k

19:00  ビッグチョコ  185k

21:50  ボス微糖  33.3k

3月2日

03:40  つまみにんにく  78k

           やわらかいかフライ  122k

05:30  サラダチキンプレーン  98k

16:30  つけうどん  300?k

19:20  オムライス大  900?k

3月1日

05:00  煮卵2個  172k

19:30  ご飯大盛  450?k

           ささみチーズカツ  270k

2月28日現在

71k  マイナス2k 

腹筋、太腿中心トレ

代謝少し良くなってきたかどうか

摂取カロリー少し下げれたか

2月28日

01:20  梅干しご飯  260?k

           半熟卵  75?k

06:50  ランチパックツナ  252k

21:00  毛ガニ一杯  86k

21:30  卵かけごはん  356k

21:45  韓国のりごはん  300?k

2月27日

03:30  カップヌードルカレー  422k

08:40  ミニ冷やしラーメン  292k

18:20  かつお節ご飯  350?k

21:40  豆パン  294k

2月26日

04:00  スポーツドリンク  140k

08:40  豆パン  350k

           スポーツドリンク  140k

13:00  雑炊  280?k

14:30  チョコボール  160k

18:00  ハンバーグ丼  600?k

21:00  ポッキー  364k

22:40  バターチキンカレー  430?k